Activiteiten in de woonkamer
Activatie is een feestje voor de hersenen, zéker bij dementie!
Kies hieronder een activiteit uit die je kunt gaan doen met jouw bewoners. Heb je zelf een goed idee? Stuur mij een mailtje! Dan zet ik jouw activiteit er ook bij in de lijst. Alleen ben ik vast sneller, maar samen komen we verder :)
Activiteiten aan tafel
Een item uit de jaren '50 / 60 op tafel zetten (potje Buisman / emaille broodtrommel / telefoon met draaischijf / etc). Open het gesprek door bijvoorbeeld te zeggen: "Goh, dit gebruikte mijn oma / moeder / tante / ...) vroeger ook... Laat even een stilte vallen en vertrouw erop dat het gesprek op gang komt en de herinneringen je straks om de oren vliegen :)
Kortingsbonnen uit reclamefolders knippen (je hoeft er niets mee te doen hoor, het gaat om het idee). Laat de bewoners overigens wel in de waan dat jij ze gaat gebruiken en er heel blij mee bent!
Theedoeken opvouwen (als je eenmaal uit het zicht bent, kun je ze weer in de wasmand gooien en weer aan een nieuwe bewoner geven om ze weer opnieuw op te vouwen). Zo hebben veel bewoners plezier van één wasmand met was. Werkt ook goed met sokken!
Aardappels schillen. Begin vooral eerst zelf met de activiteit, zo kun je bewoners eerst rustig laten wennen aan het idee en geef je ze de mogelijkheid om jou te spiegelen. Grote kans dat ze je gaan helpen!
Boontjes doppen. Zelfde als hierboven, eerst zelf een beginnetje maken.
'Per ongeluk' laat je de besteklade vallen, oh wat ben je toch onhandig! :) Je doet alles in een grote bak en zet het op tafel neer. Daar ga je omslachtig alles weer in het goede bakje doen. Grote kans dat je heel veel helpende handen krijgt!
Zo kun je 'per ongeluk' nog veel meer laten vallen: verschillende soorten pasta; schroefjes en moertjes; kleurpotloden; muntgeld; theezakjes; legoblokjes. Het brein van iemand met dementie knapt ontzettend op van ordenen en sorteren. Weet jij nog iets om te sorteren?
Zwachtels rollen (erg fijn als iemand vroeger in de zorg werkte).
Bolletjes wol oprollen.
Handen masseren met lotion. Hier kun je zelfs een aparte 'functie' van maken. Voor iemand die graag 'helpt' en nog veel energie heeft, kun je hier een dagtaak mee vullen. Ontwerp een naambordje en bijpassend hoedje, en voila, je hebt een vrijwilligersfunctie voor een bewoner gecreeerd.
Een ballon overgooien over de tafel.
Bewegen met MAX: www.maxvandaag.nl/nederland-in-beweging
Bellenblazen. Ja, net als je bij kleine kinderen ook doet. Gegarandeerd succes!
Geuren raden: maak wat verschillende potjes met geuren zoals: 'Zwitsal', gemalen koffie, speculaaskruiden, menthol of dettol. Laat de bewoner ruiken en vraag eventueel waar het ze aan doet denken. Wellicht is het niet eens nodig, en komen de verhalen spontaan al op gang!
Pak de 'rommella' (of creeer er één) en ga die opzichtig op de tafel sorteren. Wedden dat je binnen de kortste keren spontaan hulp aangeboden krijgt?
Pak een oud fotoboek (met algemene plaatjes, over de streek bijvoorbeeld) of een persoonlijk fotoboek en ga er samen in bladeren. Stel geen 'weet-vragen' maar kijken gewoon wat er te zien is, of wijs wat dingen aan. Het is dus geen geheugentest, maar samen ontspannen naar plaatjes kijken en wellicht komt er nog een herinnering naar boven.
Muzikale activiteiten
Begin met het volgende rijmpje op te zeggen: "Naar bed, naar bed zei Duimelot .......
"Leentje leerde Lotje lopen, langs de lande Lindelaan.... (maar toen Lotje niet wou lopen, liet Leentje Lotje staan)
DAG-TV / DEMENTIE-TV opzetten
Als je koffie uitserveert, zing je standaard: Koffie, koffie, lekker bakkie koffie... " Eens kijken of dit een ritueel kan worden! :)
Een liedje neurien of zingen voor een bewoner, ondertussen tik / aai je heel zachtjes met het ritme mee op de hand van jouw bewoner
Zet een liedje in, bijv. "In een groen groen groen groen .....?" Dan stop je, wacht je even (minimaal 90 seconden) en kijk eens of er een bewoner is die het oppakt en verder gaat zingen. Jullie kunnen samen verder zingen en hebben plezier, activatie én verbinding!
Zet een liedje uit de play-list op en deel schud-eitjes uit (of andere instrumentjes), ga samen, op de maat, mee muziek maken
Neem een liedje uit iemands persoonlijke playlist en speel het af. Kijk of er een herinnering bovenkomt, zodat jullie samen kunnen reminisceren (herinneringen ophalen)
Activiteiten voor buiten
Bladeren harken
Stoep aanvegen
Oud papier wegbrengen
Glas wegbrengen
De 'luister-wandeling': ga samen wandelen en sta om de zoveel tijd even stil en ga samen 'actief' luisteren wat je hoort. Dat creeert verbinding, maar ook 'in het hier en nu'- zijn
Was ophangen: hang buiten een touw op, neem een mand met doeken mee en ga die samen met de bewoners ophangen. Het hoeft geen 'echte' was te zijn, je kunt een paar doeken speciaal voor deze activiteit bewaren. Zo voelen de bewoners zich ook nog nuttig, wat hun gevoel van eigenwaarde vergroot. (Deze activiteit kan overigens ook binnen, met een wasrek:)
Verzamelen: neem een mandje mee naar buiten en ga op zoektocht naar iets wat je écht nodig hebt (bijv. denne-appels, kastanjes, beukenootjes). Je hebt dit natuurlijk niet echt nodig, maar door een noodzaak te creeeren, maak je het voor de bewoners ook zinvol om mee te doen. Jullie gaan samen op zoek naar de kastanjes etc. Een mooi moment van verbinding, zingeving en activatie.